post w

[...] siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Póki co brak, bieganie od maja przy redukcji. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia (patrz 1 post) Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_od_zera__masa__mezomorf-t1001279.html/# Przeciwskazania medyczne : Raczej brak, lecz miałem małe problemy z lekkim przemieszczeniem [...]

[...] węgle i tłuszcze? 20 km przebyć w dzieckiem w czasie 2,5 godzin to wg mnie super wyczyn! Tak, mam aplikację, która mi wszystko przelicza. A tak za gówniarza mieliśmy post-radzieckiego trenera, właściwie prawie do końca mojej przygody gimnastycznej - i on nas tak ganiał z jedzeniem, jak byśmy były reprezentację Olimpijską. Weszło mnie (i [...]

1. prosba o NIE kasowanie postow osoby sponsorujajacej ten dzial - zawsze mozesz skorzystac z opcji zgloszenia postu !! 2. sorry Kazio ale atmosfera niepotrzebnie sie podniosla dlatego musze skasowac i Twoj post !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-06 20:25:38

[...] Gotowa dieta dla osoby takiej jak Ty. 1. 92 to mało, spokojnie masuj do 100 albo i wyżej i wtedy myśl o redukcji. 2. Pierwszy post dotyczy zapewne diety tłuszczowej, drugi węglowodanowej (2 różne źródła energii, 2 różne bajki). Nie możesz wyeliminować tłuszczu z diety bo go potrzebujesz, więc tak [...]

[...] więc jest szansa, że jutro już będzie dobrze. Zastanawiam się czy jutrzejszego dnia dam radę spełnić wymogi diety, bo w końcu jest to Wielki Piątek i obowiązuje wtedy ścisły post. Po prostu dziwnie czułbym się jedząc mięso na oczach religijnej rodziny w taki dzień. Sam nie wiem co zrobić... http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg [...]

Sebastian na ostatniej ustawce treningowej SFD w Poznaniu http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/525581c76a26405d8492c66db5af3705-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/807cd093109947d3afe70e46c8cd141a-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/99e2cd72fddd4719a47a280dcd8fec5a-small.jpg [...]

nie widze opcji edycji wiec jak ponizszy post dotyczy tylko pl apteki to prosze rowniez o podanie tej deki linku lub pelnej nazwy i firmy jaka to jest oraz Arimedexu. Jak ktoś kupował lub wie moze podac rowniez w jakiej cenie dostyaniemy w aptece te przyjemnosci :) " testosteron prolongatum omnadren Deca 50mg HGH Omnitrope 150iu Undestor efka [...]

a jak wyglada towar z apteki w tajlandii? zdarzaja sie wyj**ki czy jak z apteki to towar orginalny? pare zdjec enana z Bayer w ponizszym linku: http://www.sfd.pl/post-p18173196.html

No wlasnie kupilem to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale [...]

No wlasnie kupilem to osobiście wnturckiej aptece dzis i wygląda duzo inaczej niż polski oryginal z apteki a gdzies sie natknąłem na post ze niby w aptece wnturcji tez mogą wałek sprzrdac. Jak zaczne redu to zobacze co i jak z tym. Jeszcze i tak chce dokupić 2 opakowania tiro ale viezko dostępne u mnie i musze jechać dwa miasta obok busem w upale [...]

Witam To mój pierwszy post nie wiem czy w dobry dział/temat się wpisuje. Mam takie pytanie, mam nadzieje, że mi pomożecie, za odpowiedzi z góry dziękuje. Chodzi o to, że za 1-2 miesiące odbiorę mieszkanie na Wrocławiskim Brochowie i chciałbym chodzić gdzieś na siłownie. Nie znalazłem nic w goolach o siłowni na Brochowie, a nie znam jeszcze na [...]

[...] naprawde zlego czego nie potrafie skorygowac lekami/suplami ogolnie profilaktyka i wsio zostanie przerwane natychmiast. Zdrowie najwazniejsze Zreszta nie temu ma sluzyc ten post. Co do relacji to bedzie (wymiary,obserwacje i samopoczucie na biezaco +info o ewentualnych modyfikacjach cyklu). Co do fotek - wiadomo to jest kobieta i nie mysli jak [...]

[...] gwiazda %-). W sumie tez fajnie... 5. MCPN na jednej nodze z minibandem : 3x10 na noge O jezu....daje popalic. 6. Turlanie pilki pod siebie 3x15 kombinowalam z jedna noga....bardzo dziwne. dieta: 2400 kcal ( i licze na to, ze na tym poprzestane...) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Kebula%2C_DT_nr_%E2%88%9E_-t1191463-s45.html#post-19563524

[...] nie zmieniło, albo trochę mnie wypełniło - sylwetka na plus. Szama: - 130 g parówki - 30 g białko + 250g mleko - 240 g udko + 250 warzywa - 150 wołowina + 200 ziemniaki - galaretka z herbaty Jutro FBW wypłukujący gliko i do wieczora postaram się przytrzymać post (wpadną pewnie 2-3 galaretki). Zmieniony przez - ciuciek3 w dniu 2016-09-29 23:29:00

trik ciekawy post. Chociaz nie do konca zgadzam cie co do kravki. NIe oplaca sie na nia zapisac jesli sie nic nie cwiczylo wczesniej. Jak sie ma podstawy to nie widze przeszkod bo kravka rownierz uczy wiary we wlasne mozliwosci. Tak bylo u mnie. Kravka dala mi duzo w sferze psychicznej. "Zaatakujesz mnie to ja cie wdeptam w ziemie" taka [...]

[...] zawsze gdzies dam dobra role w tle dostanie za swoja innosc. jak ktos chce przeczytac komentarz o byciu pro w usa i zyciu z tego, to sprawdzcie sobie instagrama i ostatni post dominic'a cardone - ifbb pro i kolcz z usa, ktory ma wielu podopiecznych, ktorzy sa na wysokim poziomie, jak wyzyc z bb, nie da sie :-) on sam byl kiedys opisywany w [...]

[...] okresie zbudować nieco masy tracąc jednocześnie tłuszcz. Piszesz o wsazystkim, wypisujesz bzdury o braniu narkotyków w celu odchudzania (btw - jeszcze jeden taki tekst a post zostanie skasowany i dostaniesz bana) a nie piszesz ani słowa o najważniejszym - O DIECIE !!! Poradzę więc ci tylko tyle - ułóż sobie dobrze zbilansowaną dietę, do niej [...]

No ja od paru dni przeglądam już ten dział i odpowiadam na posty przy których jest mało odpowiedzi, lub uważam że da się coś jeszcze powiedzieć A co z tym postem z samymi treningami? Będzie założony? Bo szczerze mówiąc, w tym Twoim arcie który zapodałeś post wyżej, jest duża ilość tekstu "nie-plan", a to zapewne odstrasza początkującego [...]

OMG, JAKIe kable!! tak sie podniecilem ze musialem napisac ten wiele wnoszacy post! Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-04-14 02:03:53

[...] pytanie: "Co z treningiem w czasie okno na redukcji? Można, jakie zasady? Wielka różnica w paleniu fatu jak nie uderzymy z treningiem na czczo? " Tak BCAA przerywa post, przed trg będzie ok bo więcej pożytku niż szkód, ale przed snem wręcz przeciwnie. Jak najbardziej posiłek B+T też przerywa post dla jasności. [...]